Asistență psihologică

Mutarea într-o țară nouă, începerea unui nou loc de muncă, întâlnirea cu noi colegi de cameră pot fi o provocare. Dacă nu vă simțiți foarte bine din punct de vedere psihic, ar putea fi recomandabil să urmați un tratament pentru problemele de sănătate mintală în țara de origine înainte de a vă muta în străinătate.

În țara dumneavoastră de origine, ajutorul poate fi oferit în propria limbă, în timp ce în Țările de Jos este foarte dificil să obțineți ajutorul potrivit dacă nu vorbiți olandeză (sau engleză). În calitate de lucrător migrant, vă confruntați cu noi provocări și oportunități în Țările de Jos. Înțelegem că acest lucru poate fi însoțit de probleme psihologice și că este important să găsiți sprijinul potrivit pentru bunăstarea dvs. psihică. Din fericire, în Țările de Jos există mai multe agenții și organizații specializate în oferirea de ajutor psihologic lucrătorilor migranți, astfel încât puteți obține sprijinul de care aveți nevoie pentru provocările dumneavoastră specifice.

Viața într-o țară nouă poate fi uneori dificilă, cu probleme precum adaptarea culturală, singurătatea, stresul, depresia sau anxietatea. Dar nu sunteți singuri. Iată câteva agenții din Olanda la care puteți apela pentru ajutor psihologic:

  • MIND Korrelatie: MIND Korrelatie este acolo pentru dumneavoastră, indiferent de mediul în care vă aflați. Oferă asistență telefonică, online și prin chat în mai multe limbi. La MIND Korrelatie, puteți obține sfaturi pentru a face față provocărilor specifice cu care se pot confrunta lucrătorii migranți.
  • La PsyQ, ei înțeleg că fiecare persoană este unică și are nevoi diferite. Au filiale în toată țara și oferă servicii specializate de sănătate mintală persoanelor cu o varietate de probleme de sănătate mintală. Fie că aveți nevoie de terapie individuală sau de sesiuni de grup, PsyQ vă poate ajuta, inclusiv cu provocări specifice pentru lucrătorii migranți.
  • GGZ: Serviciul de sănătate mintală (GGZ) oferă asistență medicală în Țările de Jos. Multe GGD au programe sau departamente specifice pentru lucrătorii migranți, unde puteți găsi sprijin în diferite domenii, inclusiv în domeniul sănătății mintale. Contactați GGZ-ul local pentru a afla despre serviciile disponibile în zona dumneavoastră.
  • Centre lingvistice și culturale: În multe orașe și localități din Țările de Jos, veți găsi centre lingvistice și culturale dedicate integrării și sprijinirii lucrătorilor migranți. Aceste centre oferă adesea lecții de limbă, ateliere de lucru și sprijin psihologic pentru a vă ajuta să vă adaptați la noul dvs. mediu. Pagina de limbă și integrare enumeră unele dintre aceste fundații.

Această listă nu este completa, dar vă oferă o idee despre resursele disponibile. Cu excepția Centrelor lingvistice și culturale, majoritatea organismelor sunt orientate spre limba olandeză. Dacă nu vorbiți olandeză (sau engleză), nu este ușor să găsiți informații sau ajutor prin intermediul acestora. De asemenea, puteți contacta un medic de familie pentru a fi îndrumat către consilieri psihologici potriviți. De asemenea, echipa noastră de consiliere socială este întotdeauna gata să vă ofere sfaturi, să vă facă o programare sau să vă sprijine ca translator.

Considerați că este dificil să vă contactați medicul de familie sau echipa noastră de asistență socială? Există, de asemenea, linii telefonice de asistență pentru contact direct cu un consilier voluntar sau profesionist. Aceștia vă vor asculta și vă vor oferi sfaturi, dacă aveți nevoie.

Întotdeauna disponibil, 7 zile pe săptămână, zi și noapte:

Linia de ascultare: 088 0767 000 (engleză/neerlandeză)

113.nl (dacă vă gândiți la sinucidere): 113 sau la numărul gratuit 0800 0113 (engleză/neerlandeză)

Nu uitați că este important să fiți conștienți de resursele disponibile și că nu este nicio rușine să căutați ajutor. Sprijinul psihologic vă poate ajuta să faceți față provocărilor cu care vă confruntați, să vă promovați bunăstarea mentală și să creați un mediu de viață sănătos în timpul șederii dumneavoastră în Olanda.